健身前至少30分钟,要适当补充少一些食D3it,可以让你在锻炼时qjMO得更好的健身感受,FAaD免低血糖等危险hi5Y
一般健身项目X3RL为有氧运动和Kqm7氧运动,建议BUA6无氧后有氧,paRO为力量训练对6TzU能要求更高NKaW